‘Ware compassie begint bij je zelf!’ Gelek Rimpoche Wijsheid en compassie zijn in het boeddhisme de twee vleugels waarmee we ons op het spirituele pad kunnen ontwikkelen. Het beoefenen van compassie of mededogen maakt dat we misschien wat gelijkmoediger in het leven staan. In dit weekend oefenen we ons in het ontwikkelen van compassie voor […]
Lees verder
Zondag 12 september 10.30 – 16.00 uur Vier keer per jaar organiseert Jewel Heart een meditatiedag. De eerstvolgende keer is dat op zondag 12 september 2021 van 10.30-16.00 uur. Tijdens de meditatiedag is de aandacht vooral gericht op het lichaam en de adem. We doen dit door bodyscan, oefeningen in mindful bewegen, zit- en loopmeditatie. […]
Lees verder
Elke woensdagavond vanaf 1 september 2021 Het doel van Shamatha of concentratie meditatie is een verstilde, vredige staat van geest. Door Shamatha meditatie kun je je aandacht en concentratie trainen en verfijnen. Mentaal en emotioneel ontstaat er daardoor balans en harmonie. Door het beoefenen van Shamatha vergroot je het vermogen van je geest om te […]
Lees verder
– Je geest tot rust brengen Elke week vanaf vrijdag 3 september 2021 Met deze open meditatie avonden sluit je de werkweek af met meditatie en stilte. Hierdoor kun je ontspannen en fris aan je weekend beginnen. Zowel de beginnende als de meer gevorderde beoefenaar is van harte welkom. We beoefenen verschillende soorten meditaties zoals: […]
Lees verder