Elke week vanaf woensdag 4 september 2019 Het doel van Shamatha of concentratiemeditatie is een verstilde, vredige staat van geest. Door Shamatha meditatie kun je je aandacht en concentratie trainen en verfijnen. Mentaal en emotioneel ontstaat er daardoor balans en harmonie. Door het beoefenen van Shamatha vergroot je het vermogen van je geest om te […]

Aan deze activiteit kun je per keer meedoen. Vier keer per jaar is er op zondag een meditatiedag. Tijdens deze dag richten we de aandacht vooral op het lichaam en de adem door middel van bodyscan, eenvoudige yogaoefeningen, zit- en loopmeditatie. We lunchen in stilte. Iedereen is van harte welkom. Je hoeft je niet aan […]

– Je geest tot rust brengen Elke week vanaf vrijdag 6 september 2019 Met deze open meditatie avonden sluit je de werkweek af met meditatie en stilte. Hierdoor kun je ontspannen en verfrist aan je weekend beginnen. Zowel de beginnende als de meer gevorderde beoefenaar is van harte welkom. We beoefenen verschillende soorten meditaties zoals: […]