Meditatie najaar 2024-voorjaar 2025
Tibetaanse meditatieve bewegingsoefeningen In Kum Nye gaat het niet om het rekken en strekken van spieren en lichaamsdelen en we streven ook niet naar een perfecte yogahouding. Het gaat wel om het bewust leren voelen van wat er in je lichaam gebeurt als we eenvoudige oefeningen doen. Deze oefeningen bestaan uit langzame, meditatieve bewegingen, ademhalingstechnieken […]
Lees verder
De motivatie om ons spiritueel te ontwikkelen begint vaak met de wens om zelf gelukkig te willen zijn. We kunnen deze motivatie echter uitbreiden met de intentie om ook het welzijn van alle levende wezens te willen vergroten. Dit past binnen de traditie van het Mahayana boeddhisme, dat in Jewel Heart wordt onderwezen. In deze […]
Lees verder
Een paar keer per jaar is er op zondag een meditatiedag. We richten dan de aandacht naar binnen: op het lichaam en de adem. We doen dit door bodyscan, oefeningen in mindful bewegen, zit- en loopmeditatie. We lunchen in stilte. De eerstvolgende meditatiedag is op zondag 22 september en heeft als thema: ‘Ontdek de kracht […]
Lees verder
Training van de Mind In de wereld van vandaag worden wij fors bevraagd door de druk van het leven van alledag, de zorg voor elkaar en de omgang met de vele maatschappelijke en ecologische kwesties. Hier goed mee omgaan vraagt van ons dat we stevig in onze kracht staan vanuit een diep zelfgevoel, gebaseerd op […]
Lees verder
Delam is de meditatieve vorm van de Lamrim. Het zachte, soepele en gemakkelijke pad. Het is gebaseerd op een klassieke tekst, geschreven door de derde Panchen Lama. Het beoefenen van Delam geeft een multidimensionale beleving die ons kan helpen om onze door angst en verwarring gecreëerde begrenzingen op een rustige wijze te doorbreken. Haast ongemerkt […]
Lees verder
Tara wordt ook wel de Moeder van alle Boeddha’s genoemd. Ze staat symbool voor vrouwelijke kracht en wijsheid zoals die in de hele kosmos en in elk individu aanwezig is. Ze representeert compassie en Witte Tara wordt specifiek geassocieerd met zuiverende, helende en levensverlengende kwaliteiten. Tijdens de bijeenkomsten is er ruimte om deze kwaliteiten te […]
Lees verder
– Je geest tot rust brengen De open meditatie op vrijdagavond heeft een licht en open karakter. Er is geen vaste groep of studieprogramma. Tijdens dit uur blijkt er meer te ontstaan dan alleen maar aan het einde van je drukke werkweek dieper uit te ademen om zo beter aan je weekeinde te kunnen beginnen. […]
Lees verder
Op zaterdagmiddag komen we bij elkaar om samen te mediteren voor vrede en gemoedsrust voor iedereen. Te midden van alle tumult om ons heen willen we ons vertrouwen in het leven niet laten ondersneeuwen, maar onze blik op de wereld warm, krachtig en realistisch houden. Dat vraagt om een open en gegronde houding, die we […]
Lees verder