Tibetaanse meditatieve bewegingsoefeningen Verlang je naar diepe ontspanning? Zoek je een manier om minder in je hoofd te leven en je hart te openen? Wil je je gezond en fit voelen? Doe dan mee aan deze jaarcursus Kum Nye, waarin je kennis maakt met oefeningen uit het boek Kum Nye Tibetaanse Yoga. Deze bestaan uit […]
Lees verder
De meditatieve vorm van Lamrim wordt Delam genoemd: het zachte, soepele en gemakkelijke pad. De Delam is gebaseerd op een klassieke tekst, die is geschreven door de derde Panchen Lama. Beoefening van Delam geeft een multidimensionale beleving, die ons kan helpen om onze door angst en verwarring gecreëerde begrenzingen op een rustige wijze te doorbreken. […]
Lees verder
Otto Spinner laat deze keer zijn gedachten gaan over de tweede van de zes perfecties: discipline. Tijdens een wandeling op het Kops Plateau moet hij zichzelf bij de les houden. Ik ben vandaag op het Kops Plateau. Ik wandel hier tussen herinneringen: De placenta’s van mijn kinderen liggen hier begraven. Mijn huwelijk is hier […]
Lees verder
De motivatie om ons spiritueel te ontwikkelen begint vaak met de wens om zelf gelukkig te willen zijn. We kunnen deze motivatie echter uitbreiden met de intentie om ook het welzijn van alle levende wezens te willen vergroten. Dit past binnen de traditie van het Mahayana boeddhisme, dat in Jewel Heart wordt onderwezen. In deze […]
Lees verder
-aan deze activiteit kun je per keer meedoen. Vier keer per jaar is er op zondag een meditatiedag. We richten de aandacht vooral op het lichaam en de adem. We doen dit door bodyscan, oefeningen in mindful bewegen, zit- en loopmeditatie. We lunchen in stilte. Iedereen is van harte welkom. Je kunt deze dagen ook […]
Lees verder
Deze roerige tijd, waarin er in de wereld om ons heen zoveel gebeurt, vraagt van ieder van ons om wat vaker stil te staan en naar binnen te gaan. Wanneer ons hart zich opent voor wijsheid en compassie kunnen we misschien wat gelijkmoediger in het leven staan. In dit weekend oefenen we ons in het […]
Lees verder
Jaarcursus over de niveaus van spirituele ontwikkeling In deze cursus richten we ons op ‘De Drie Hoofdzaken van het Pad’, een tekst van Lama Je Tsongkhapa (1357-1419), de grondlegger van de Gelugpa traditie binnen het Tibetaans boeddhisme. Wij volgen het commentaar daarop van Gelek Rimpoche, oprichter en inspirator van Jewel Heart. In deze tekst wordt […]
Lees verder
– Boeddha’s inzichten als kompas in je dagelijks leven- Het leven kan vol obstakels zitten. Ben je bezig met het oplossen van het ene probleem, dient het andere zich alweer aan. Dit kan gebeuren in het groot, bij ingrijpende levensvraagstukken, maar ook op alledaags niveau kennen we het als het doorlopend blussen van brandjes. […]
Lees verder
Tara wordt ook wel de Moeder van alle Boeddha’s genoemd. Ze staat symbool voor vrouwelijke kracht en wijsheid zoals die in de hele kosmos en in elk individu aanwezig is. Ze representeert compassie en Witte Tara wordt specifiek geassocieerd met zuiverende, helende en levensverlengende kwaliteiten. Tijdens de bijeenkomsten is er ruimte om deze kwaliteiten te […]
Lees verder
– Je geest tot rust brengen De open meditatie op vrijdagavond heeft een licht en open karakter. Er is geen vaste groep of studieprogramma. Tijdens dit uur blijkt er meer te ontstaan dan alleen maar aan het einde van je drukke werkweek dieper uit te ademen om zo beter aan je weekeinde te kunnen beginnen. […]
Lees verder