– leven vanuit een open hart – In deze cursus oefenen we met de vier Onmetelijkheden, zoals de vier hartskwaliteiten ook wel worden genoemd. Aan de hand van geleide meditaties, visualisatie en teksten van Gelek Rimpoche en andere lerearen onderzoek je je gedrag en patronen en oefen je hoe je je hart kunt openen voor […]
Lees verder
-een introductie in de psychologie van het Tibetaans Boeddhisme- De geest heeft een ongekend vermogen tot positiviteit en wijsheid. In de boeddhistische psychologie wordt dit vermogen om, ook in moeilijke omstandigheden, rust en geluk te ervaren dan ook uitgebreid beschreven. Maar hoe werkt onze geest en hoe ontstaan stress en onbehagen? Hoe openen we ons […]
Lees verder
-een training in welzijn en geluk- Moe van al het Zoomen? Voel je je gestrest en vind je geen rust? Ervaar de kracht van meditatie! In deze cursus maak je kennis met verschillende meditatietechnieken uit de Tibetaanse traditie. Je oefent met het steeds weer terugbrengen van je aandacht naar het hier en nu en daarin […]
Lees verder
-kernthema’s uit het Tibetaans boeddhisme De vraag hoe ons leven bevredigend vorm te geven, is er een van alle tijden. ‘Hoe gaan we op een prettige manier om met onze relaties, hoe ontwikkelen we een liefdevolle verhouding met onszelf? Hoe kunnen we een zinvol leven leiden?’ Het Tibetaans boeddhisme geeft ons handreikingen over deze vragen. […]
Lees verder
Elke donderdag van 20.30 – 21.30 uur Vanwege de nog steeds wereldwijde toename van Corona besmettingen blijven we tot en met juni 2021 doorgaan met het beoefenen van Witte Tara. Het je wenden tot Witte Tara is een bijzondere beoefening. Tara is de moeder van alle Boeddha’s en wil altijd te hulp komen als je […]
Lees verder
Woensdag 21 t/m zondag 25 juli Deze retraite is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan kennismaking met of verdieping van de beoefening van Witte Tara en is toegankelijk voor leden en niet-leden van Jewel Heart. Enige ervaring met meditatie is wel vereist. Voor de continuïteit is het raadzaam om alle vijf dagen mee te […]
Lees verder
Zaterdag 14 t/m zondag 15, of zaterdag 14 t/m dinsdag 17 augustus Deze Vajrayogini retraite zullen we het beoefenen van Vajrayogini bestuderen en verdiepen. De vragen die we ons daarbij stellen zijn: 1. Hoe kan onze Bodhicitta zich uiten als Vajrayogini? 2. Hoe kan het beoefenen van Vajrayana ons ondersteunen in onze dagelijkse werkelijkheid? Het […]
Lees verder
Compassie voor lichaam, hart en geest ‘Ware compassie begint bij je zelf!’ Gelek Rimpoche Wijsheid en compassie zijn in het boeddhisme de twee vleugels waarmee we ons op het spirituele pad kunnen ontwikkelen. Het beoefenen van compassie of mededogen maakt dat we misschien wat gelijkmoediger in het leven staan. In dit weekend oefenen we ons […]
Lees verder
Elke woensdagavond tot en met juni 2021 Het doel van Shamatha of concentratie meditatie is een verstilde, vredige staat van geest. Door Shamatha meditatie kun je je aandacht en concentratie trainen en verfijnen. Mentaal en emotioneel ontstaat er daardoor balans en harmonie. Door het beoefenen van Shamatha vergroot je het vermogen van je geest om […]
Lees verder
– Je geest tot rust brengen Elke week vanaf vrijdag 8 januari 2021 Met deze open meditatie avonden sluit je de werkweek af met meditatie en stilte. Hierdoor kun je ontspannen en fris aan je weekend beginnen. Zowel de beginnende als de meer gevorderde beoefenaar is van harte welkom. We beoefenen verschillende soorten meditaties zoals: […]
Lees verder