‘Ware compassie begint bij je zelf!’ Gelek Rimpoche Wijsheid en compassie zijn in het boeddhisme de twee vleugels waarmee we ons op het spirituele pad kunnen ontwikkelen. Het beoefenen van compassie of mededogen maakt dat we misschien wat gelijkmoediger in het leven staan. In dit weekend oefenen we ons in het ontwikkelen van compassie voor […]
Lees verder
Zondag 12 september 10.30 – 16.00 uur Vier keer per jaar organiseert Jewel Heart een meditatiedag. De eerstvolgende keer is dat op zondag 12 september 2021 van 10.30-16.00 uur. Tijdens de meditatiedag is de aandacht vooral gericht op het lichaam en de adem. We doen dit door bodyscan, oefeningen in mindful bewegen, zit- en loopmeditatie. […]
Lees verder
Elke woensdagavond vanaf 1 september 2021 Het doel van Shamatha of concentratie meditatie is een verstilde, vredige staat van geest. Door Shamatha meditatie kun je je aandacht en concentratie trainen en verfijnen. Mentaal en emotioneel ontstaat er daardoor balans en harmonie. Door het beoefenen van Shamatha vergroot je het vermogen van je geest om te […]
Lees verder
– Je geest tot rust brengen Elke week vanaf vrijdag 3 september 2021 Met deze open meditatie avonden sluit je de werkweek af met meditatie en stilte. Hierdoor kun je ontspannen en fris aan je weekend beginnen. Zowel de beginnende als de meer gevorderde beoefenaar is van harte welkom. We beoefenen verschillende soorten meditaties zoals: […]
Lees verder
De ‘Studie- en meditatiegroep Rondom Sterven’ komt eenmaal per maand op vrijdagavond bijeen. Leidraad voor de studiegroep vormt het boek ‘Over de dood’ van de Dalai Lama. Daarnaast maken we gebruik van teksten en meditaties uit het boek ‘Rondom Sterven’ dat de werkgroep in de zomer van 2019 uitbracht. Er wordt simultaan in twee groepen […]
Lees verder
De verschillende Lamrim-studiegroepen verdiepen zich in de transcripten van de ‘Grote Lamrim’ (deel 1 t/m 4) van Gelek Rimpoche, die systematisch de verschillende stadia van het pad naar de verlichting doorlopen. De avonden bestaan uit meditatie en het bespreken van de lesstof. Lamrim-groepen zijn geschikt voor iedereen die zich verder wil verdiepen in deze stof. […]
Lees verder
De verschillende Lamrim-studiegroepen verdiepen zich in de transcripten van de ‘Grote Lamrim’ (deel 1 t/m 4) van Gelek Rimpoche, die systematisch de verschillende stadia van het pad naar de verlichting doorlopen. De avonden bestaan uit meditatie en het bespreken van de lesstof. Lamrim-groepen zijn geschikt voor iedereen die zich verder wil verdiepen in deze stof. […]
Lees verder
Deze groep oorspronkelijk in Deventer heeft de Lam Rim afgerond en gaat on-line door met het transcript: How the mind works’. Aan de hand van dit transcript bestuderen we de mentale factoren en hun functies en kunnen we ontdekken hoe we in verschillende situaties een heldere en stabiele geest kunnen houden om tot een meer […]
Lees verder
Deze groep gaat door met de, in september 2022 begonnen, bestudering van het nieuwste boek van Pema Chodron: ‘Alles is hier welkom, verbindend leven in een wereld uit balans’. Nieuwe leden kunnen in overleg met Jos deelnemen. Deze verdiepingsgroep is open voor nieuwe mensen die de Odyssee naar Vrijheid en/of ‘de Grote Lamrim’ (deel 1 […]
Lees verder
Deze verdiepingsgroep gaat door met het bestuderen en beoefenen van de Ganden Lha Gyema. Nieuwe mensen zijn van harte welkom Deze verdiepingsgroep is bedoeld voor mensen die de Odyssee naar Vrijheid en/of ‘de Grote Lamrim’ (deel 1 t/m 4) hebben gevolgd. Praktische gegevens Begeleiding: Naomi Schieman Locatie: Johannes de Bekastraat 10, Utrecht Tijd: tweewekelijks op […]
Lees verder