- Je geest tot rust brengen
De open meditatie op vrijdagavond heeft een licht en open karakter. Er is geen vaste groep of studieprogramma. Tijdens dit uur blijkt er meer te ontstaan dan alleen maar aan het einde van je drukke werkweek dieper uit te ademen om zo beter aan je weekeinde te kunnen beginnen.
Regelmatig horen we van de deelnemers dat er iets lijkt te ontstaan wat groter is. Een groep relatief onbekenden komt bij elkaar en er ontstaat een moment van verbinding en misschien zelfs wel van heling.
De meditaties bestaan vaak uit drie delen. We beginnen met het gewaarworden van je lichamelijke sensaties. In een korter deel twee doen we loopmeditatie of lichaamswerk en in deel drie is er een eenvoudige, geleide visualisatie-meditatie. Het geheel wordt afgesloten met een gesprek onder het genot van een kopje thee.
Praktische gegevens
Begeleiding: senior studenten Jewel Heart
Plaats: live in Jewel Heart
Tijd: iedere vrijdag van 20.00-21.00 uur, zaal open vanaf 19.30 uur
Data: vanaf 6 september wekelijks, uitgezonderd schoolvakanties.
Vrijwillige bijdrage in donatie box ter plekke of per bank.
Aanmelden: niet nodig
Aan deze activiteit kun je per keer meedoen.