Kum Nye, Tibetaanse Yoga najaar 2023, voorjaar 2024

Kum Nye - een impressie
‘In de verstilling lijf en leden ervaren
Verbonden met de aarde, met ruimte in mezelf
Met vreugde spelen met de adem
Er is licht en lucht en levensenergie, gepaard aan kracht
In het voelen één worden met mezelf
In de verstilling.’
Conny

‘De lessen van de afgelopen tijd hebben mij dieper verankerd in mijn lichaam.
Waardoor er veel meer innerlijk rust en stevigheid is ontstaan.
Een mooie ontdekkingsreis is het zeker.’
Ingrid

‘Door de rust en ruimte die er wordt gemaakt om tot ervaringen van je zijn in het hier en nu te komen, ervaarde ik een weldaad van ontspanning die van binnenuit kwam. Het was nooit ’te veel’ of ’te weinig’, precies wat ik zelf kon behappen. Dat was trouwens vaak meer dan ik dacht.
Gemma

Kum Nye online
‘Op een toegankelijke wijze begeleidt Hanneke van Bakelen naar een diepe meditatie. De Kum Nye lessen van haar ervaar ik als grensverleggend voor lichaam en geest. Het is wonderlijk hoe rust en energie elkaar afwisselen.
Kort samengevat: ontwaken van lichaam en geest.’
Suzan

‘Een fijne, leerzame cursus. Je leert om meer bij de gewaarwordingen van je lichaam te blijven, hoe ongewoon dat ook voor je kan zijn en voor mij is. We hebben namelijk de neiging woorden te gaan geven aan die gewaarwordingen en ons vervolgens door die gedachten mee te laten nemen. De gedachten van je denkhoofd komen dan in de plaats van het ervaren van het lichaam zelf.’

‘De oefeningen maken je meer bewust van wat er in je lichaam gebeurt, van de spanningen, pijntjes die er al zijn en ook van de spanningen die de oefeningen met zich mee brengen. Je leert om meer in je lichaam te blijven en om onnodige spanningen los te laten. Zo werd ik me er bijvoorbeeld van bewust dat ik bij het brood snijden nagenoeg heel mijn arm aanspan, terwijl dat niet hoeft natuurlijk: het snijden kan ook op een heel ontspannen manier.’
W. L.

‘Het fijne van de Kum Nye cursus is, dat je ertoe wordt aangezet om oude gewoontes af te leren en nieuwe aan te leren, wat niet makkelijk is. De oefeningen leren je om meer met je aandacht bij je lichaamsgewaarwordingen te blijven en het oude vertrouwde los te laten; namelijk de gewoonte om te gaan denken over die gewaarwordingen in het lichaam en je vervolgens door die gedachten te laten meenemen.’

Kum Nye online
‘Ik wil je heel hartelijk bedanken voor alle kennis en wijsheid en vooral voor het laten ervaren. Heel waardevol, dank!’
Marieke

‘Elke dinsdag keek ik uit naar de lessen KN met Hanneke. Het was een weldadig anderhalf uur waarin ik helemaal tot rust kwam. In de loop van de drieëndertig lessen leerde ik mijn lichaam steeds beter kennen, waardoor ik op momenten van stress of spanning terug kon gaan naar de rust in mijn lichaam en geest.
Hanneke begon elke week met een mooie inspirerende tekst waarin een thema aan de orde kwam en waar de oefeningen op een bijzondere manier op aan sloten. Ik kijk uit naar de volgende KN lessen op 5 september.’
Ine

'Er wordt gezegd dat lichaam en geest een zijn. Echter soms ervaar ik ze echter als gescheiden en in verzet met elkaar. Ontspanning van het lichaam leidt tot een rustige geest. Ik heb Kum Nye dankzij een uitermate prettige begeleiding van Hanneke van Bakelen ervaren als een effectieve en laagdrempelige methode die mij meer heeft doen ervaren dat een meer 'gevoelsmatige bewoning' van mijn lichaam een gevoel van harmonie en verbinding met mezelf en mijn omgeving oproept.'
Peter