Wil jij 2018 starten met een dag van bezinning, meditatie en stilte?
Geef jezelf dan deze meditatiedag cadeau! Geef jezelf de ruimte om je aandacht naar binnen richten. Door je aandacht steeds opnieuw te focussen, oefen je je gewaarzijn en leer je open te staan voor wat zich elk moment aandient en aan je toont. Zo ontdek je wat belangrijk voor je is: wat jouw aandacht vraagt en wat je kunt loslaten.
Het contact maken met wat er is, doen we op een uitnodigende en respectvolle manier. Voor het richten van de aandacht gebruiken we verschillende meditatietechnieken zoals bodyscan, yogaoefeningen en zit- en loopmeditatie. Ook zal er ruimte zijn voor stilte.
Voel je je uitgenodigd, kom dan op 7 januari naar Jewel Heart in Nijmegen!
Iedereen is van harte welkom.
Aanmelden is niet nodig en er zijn ook geen kosten aan deze dag verbonden. Een vrijwillige bijdrage is echter meer dan welkom. Neem in ieder geval je eigen lunch mee.
Tijd: zondag 7 januari 2018 van 10.30 uur tot 16.30 uur
Plaats: Jewel Heart Nijmegen
Begeleiding: Fons Aranda en Ine Albers
Bijdrage in de kosten: vrijwillige bijdrage.