Wil je meer leven en ontmoeten vanuit je hart? In deze cursus leren we via speciale meditatietechnieken om ons hart te openen door de vier hartskwaliteiten te ontwikkelen: liefdevolle vriendelijkheid, mededogen, vreugde en gelijkmoedigheid. Deze worden ook wel de ‘Vier Onmetelijkheden’ genoemd, omdat ze zich uitstrekken naar alle mensen, inclusief jezelf. Wanneer je enige ervaring […]

‘In aandacht aanwezig zijn’ (eerder: ‘bewegen en zitten in aandacht’) Wil je de dingen met aandacht doen en zo meer mildheid in het leven ervaren?  Dan is mindfulness-meditatie wellicht iets voor jou. Mindfulness is met volle aandacht aanwezig zijn; het is een bewust-worden van datgene wat er in en om ons heen gebeurt. Zo breng je lichaam […]

Op dit moment zijn er te weinig aanmeldingen om maandag 20 februari de cursus Doing to Being te starten. Bij voldoende aanmeldingen zal de cursus alsnog gehouden worden op 6, 13, 20 en 27 maart. Mogelijk zijn er mensen in de eigen omgeving die belangstelling hebben voor deze korte meditatiecursus. Als je mee wilt doen, geef je […]

Op 22 februari start een nieuwe cursus Thangka-tekenen Thangka’s (letterlijk: schildering op stof en boodschap) spelen in de visualisatie- en meditatie technieken van het Tibetaanse mahayana-boeddhisme een centrale rol. Het zelf leren tekenen van een thangka zal iemand inwijden in de diepzinnige en rijke boeddhistische symbolentaal. Naast praktisch werken wordt ook aandacht besteed aan achtergronden, […]