Wil je meer leven en ontmoeten vanuit je hart?
In deze cursus leren we via speciale meditatietechnieken om ons hart te openen door de vier hartskwaliteiten te ontwikkelen: liefdevolle vriendelijkheid, mededogen, vreugde en gelijkmoedigheid. Deze worden ook wel de ‘Vier Onmetelijkheden’ genoemd, omdat ze zich uitstrekken naar alle mensen, inclusief jezelf.
Wanneer je enige ervaring hebt met meditatie, bijvoorbeeld door het volgen van een van de andere meditatiecursussen bij Jewel Heart, kun je instromen in deze cursus. Neem contact op met de meditatiebegeleider als je twijfelt of jouw ervaring voldoende is.
Begeleiding: Olga Jans
Tijd: Tien maandagen van 9.30-11.30 uur
Data: 6 en 20 febr, 6 en 20 mrt, 3 en 10 apr, 8 en 22 mei, 12 en 26 juni
Bijdrage: € 125/€ 75 studenten of kleine beurs